Las várices provienen de un problema hereditario, y con el paso de los años va empeorando, lo que significa que hay una gran predisposición para padecerlas.

Para evitar este tipo de problemas, tenemos que llevar una vida enteramente saludable, (o al menos intentarlo) para intentar contrarrestar los efectos que día a día nos van afectando.

Si tenemos antecedentes familiares con problemas de várices, si tenemos una mala salud sanguínea, o si tenemos un estilo de vida desordenado, es mejor tener en cuenta ciertas recomendaciones:

1 - Comer sano: Esto debería de practicarse en todo momento, debemos evitar comer demasiada fritura y comida chatarra, recordemos que las grasas obstruyen venas y artenias, deteniendo el flujo normal de las mismas.

2 - Llevar una vida activa: Salir a caminar un poco después de cada comida, evitar estár sentado o recostado por mucho tiempo, salir a trotar un poco cada día hará que nuestras venas tengan una mejor irrigación

3 - Evitar el sobrepeso: El sobrepeso es sinonimo de sedentarismo y desentarismo es lo mismo que no hacer absolutamente nada, recordemos que comer mal y tener un pésimo estilo de vida no solo pondrá en peligro la aparicón de várices, si no también otras cosas más peligrosas.

4 - Evitar las prendas pegadas: Las medias apretadas evitan una buena circulación de las piernas, lugar donde es más común la aparición de várices.

Estos son puntos básicos e importantes que debemos de complir su queremos evitar la aparición de várices y más aún si tenemos antecedentes hereditarios.

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